1、你好。

(资料图)

2、头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。

3、一、饮食要清淡。

4、平时要多补充一些营养物质。

5、如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。

6、也应多吃含维生素E丰富的食物如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。

7、二、要经常洗头发，不要天天洗2-3天为宜。

8、洗发产品的选择也比较重要。

9、一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。

10、可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少，这样头发就不还油了。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。