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宝宝可以吃鹌鹑蛋，但不能吃太多，饮食要均衡，吃得更有营养，容易消化。鹌鹑蛋的营养价值比较高，一般婴儿六个月后可以吃蛋黄，一岁以后可以添加蛋清，如果宝宝吃完后没有腹泻等不适，逐渐就可以增加一些肉泥、鸡蛋等，从少到多，逐渐增加，逐渐添加蔬菜和水果。